Breaking News

Tag Archives: susah tidur

Tips Untuk Tetap Bisa Tidur Nyenyak Waktu Hamil

Tips Untuk Tetap Bisa Tidur Nyenyak Waktu Hamil

Makaryo.net – Memiliki waktu tidur yang cukup adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Waktu tidur ideal yang dibutuhkan ibu hamil adalah sekitar 7-9 jam. Tidur malam yang cukup bagi ibu hamil dapat membantu menjaga tekanan darah tetap berada di tingkat normal. Sebaliknya, tidur …

Read More »